РЕЦЕПТ  ОЧЕНЬ  ПОЛЕЗНЫХ  КОНФЕТОК.

      Если вы любите побаловать себя сладеньким,  не возброняется приготовить себе конфетки. 

      Нужно взять любые сухофрукты (кроме глазированных сахарным сиропом) и прокрутить пару раз на мясорубке. Это могут быть и финики, и курага, сушеные груши и др. Добавить целую шкуру  апельсина (не цедру!), прокрутив все еще пару раз на мясорубке. Добавить любые орехи или семечки (можно измельченные).        

      Хорошенько вымесить руками и накатать конфеток, обваливая их в жареном кунжуте, какао, семени льна, кокосовых стружках и тп. Также можно добавлять  белковый коктель, мюсли, любое спортивное питане, талкан. Главное, чтобы в них не было сахара, пшеницы и масла.

      Обязательно разложить их в красивые небольшие конфетницы и расставить везде, где вам может захотеться сладкого: дома, на работе. 

       Этим мы добиваемся снятия напряжения по сладкому (оно у вас стоит везде и сколько хочешь!), и приучаемся не есть горстями, а ВКУШАТЬ. Когда вы едите, вкушая, вы никогда не съедите много. А это для нас очень важно!

        Вот ещё видео про конфеты: https://youtu.be/UH2T86d17Ds

  А это для любителей пирожных: https://www.youtube.com/watch?v=c_4OXiXR6vU      Только заменяйте сахар мёдом, ванильный сахар - ванилью, а шоколад используйте горький.

   Все это лично нами было приготовлено, и это действительно вкусно!

       Приятного аппетита вам и вашим близким!