ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ.

  Когда фокус черпанья любви извне (мама, еда) переместится вовнутрь и начнет подпитываться (питаться) собственной способностью любить, тогда отпадет потребность подпитываться (питаться) избыточной едой.

    Работа начинается с консолидации субличностей пациента. Здесь важно не доиграться до психоза. Одна пациентка всерьез увлекшись, подобной консолидацией обратила внимание как-то раз, что проходя мимо зеркала подмигнула себе, после чего решила уточнить «на месте ли у нее крыша». Но, когда мы вспомнили, с чего началась наша работа: выраженная агрессия между частями личности, согласилась, что «лучше уж пусть они дружат и подмигивают, чем ненавидят и вредят друг другу».

    Жесткая диета - не редкий ответный удар тому, кто в нас переедает и тоже не полезный. Потому и бесполезный. Это всего лишь раскачивание качелей, новая аутоагрессия, которая только усугубляет болезнь. Так что, хотим мы или нет, но для того, чтобы начать худеть, придется себя полюбить. Слышали: «любовь зла, полюбишь и козла», а уж себя-то и «подавно» получится. Не потом, когда похудею, а сейчас. Для того чтобы похудеть, придется принять, полюбить себя любимую (но не свой жир, он не ваш, он не вы).

    Вот вспомните, как ваше любимое платье вдруг запачкалось жиром? Ведь вы же не возненавидели его, а просто отстирали и все. Не стали придумывать рационализации, чтобы не стирать и ходить в грязном. Пришла пора позаботиться и о себе. Вы гораздо ценнее, чем платье. Позаботьтесь о себе, удалите лишний жир из себя.

    Вынести себя за скобки аддикции возможно! Аддикция остается, но вы уже не в ней. Вы другой. Вы настолько другой, что даже понять не можете, что вас в этом так увлекало. Так же, как сейчас вы уже не сможете всерьез драться в песочнице за пластмассовые ведерки и совочки.

    Ни одна аддикция не хуже, не лучше. Наркомания, алкоголизм, булимия, гемблинг одинаково эффективно убивают нас. Разница лишь в том, с какой скоростью и то весьма условная.

    Время жизни конечно, и этот текущий момент уже никогда не повторится, и всё, что у вас есть в этот уникальный момент – это ваше тело. Уникальное тело. Еще живое. Всего лишь не нужные килограммы, - да это ерунда. Справимся. У людей получается и у вас получится.

    Так вот, условия для вашего выздоровления уже созданы. Созданы самой болезнью. В любую секунду, прямо здесь и сейчас, бери и начинай. Если не лень. А, если лень, - поленись еще годик-два. Три. Потом вернемся к этому разговору.